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Brillas Con Luz Propia Vol.2

¡Curso práctico para la mujer de hoy!

BRILLAS CON LUZ PROPIA, es un MANIFESTO, entregado en un programa de Yoga.

BCLP revela a la comunidad de mujeres que no están solas, que sabemos hay un sentir común de presión y exigencia hacia la “perfección”. Pero a su vez, manifiesta que el único camino para construir calma y bienestar, esta sólo en su interior.

Como respuesta hemos diseñado un programa de yoga en línea, en la plataforma de Sadhak Yoga Institute, con duración de 30 días.

Durante este mes, te proponemos una Pausa en tu día, un“stop” para generar calma y comenzar a conectar contigo misma. Una Pausa de 60 min al día, idealmente.

Dentro de esos 60 min buscamos integrar diferentes herramientas de yoga, para trabajar un tema en específico. Es decir, cada día practicarás:

  • Una meditación (2 diferentes por semana, de 15 min)
  • Un decreto (hecho por ti, de 5 min)
  • Una práctica básica de asanas/posturas. Para trabajar con el cuerpo físico. (2 diferentes por semana, de 20 min)
  • Un podcast. Sobre un tema en particular, compartiendo algo de filosofía, psicología, ejercicios de atención plena, etc. (3 diferentes por semana, 20 min)

Este volumen de Brillas con Luz Propia esta estructurado semanalmente, en base a grandes objetivos/temas que van construyendo un aprendizaje paulatino:

  • En la primera semana, trabajaremos en cómo generar calma, para dar lugar a la escucha de pensamientos y emociones.
  • En la segunda semana, iniciamos un proceso de consciencia e introspección, que culmine en la aceptación.
  • En la tercera semana, iremos al corazón, cultivando amabilidad, gratitud, amor incondicional, compasión, y por lo tanto, liberación.
  • En la última semana, cerramos trabajando desapego y empoderamiento. Se busca dar un inicio sólido del camino de sanación y transformación que cada mujer ha emprendido en busca de su paz y bienestar.


Tu instructor


Dany Ayala y Cynthia Landa
Dany Ayala y Cynthia Landa

Dany Ayala

Orgullosa mamá, emprendedora entusiasta y cofundadora de MUNO, ferviente practicante y maestra de Yoga.

Mercadóloga, moderadora e investigadora de profesión. Amante de la meditación, la música, un buen libro, los paseos y convivencias al aire libre, la comida hecha en casa y las pláticas de reflexión y filosofía.

Estudiar, su energía. Escribir, su terapia. Su motor, su familia.
Egresada de Sadhak Institute del programa Pravesha TT (300 hrs) & Younger for Longer Yoga (100 hrs).
Certificada en Mindfullness Based Stress Reduction (MBSR) por el Hospital Zambrano Hellion.
Enamorada de compartir Yoga a través de diversas técnicas: Meditación y ejercicios de Atención Plena, Pravesha, Vinyasa, Ashtanga y Yoga Rehabilitador / Restaurativo.


Cynthia Landa:

Madre, practicante de yoga, amante de la vida, estudiante permanente, cocinera novata, licenciada en Comunicación, e investigadora por una vida saludable.

Ha completado diversos entrenamientos de formación de maestros avalados por:

  • Sadhak Yoga Institute (600hrs)
  • Federación Internacional de Yoga (200hrs)
  • Yoga Works (ERTY-200)
  • Yoga Alliance (ERTY-200)
  • Federación Norteamericana de Yoga (200hrs)

Cynthia ha realizado sus estudios en México, EE.UU. e India, sobre filosofía y psicología de yoga, meditación, chanting (cantos en sánscrito), anatomía y asanas (posturas).

Co-fundadora de Sadhak Yoga (sadhakyoga.com)
Co- Fundadora de Shanti Yoga

Practicante desde el 2005 e instructora desde 2009. Las técnicas que comparte son: Sādhak Prāvesa y Ārudha, ashtanga, vinyasa, suave y yoga rehabilitador.

Desde el 2011 ha certificado junto con Omar Cruz y Marteen Zárate a más de 350 maestros alrededor de la república mexicana y E.U.A con el programa TEACHER TRAINING SADHAK 300hrs y SADHAK 600hrs.

Inspirada por todos sus maestros en especial:

  • Dr. M.A. Jayashree y Sri. M.A.Narasimhan (2012 India/ 2015 Mty)
  • Sharath Jois (2011 NY/2012 Mysore,India) Ashtanga Yoga Institute Director
  • Kino MacGregor (2011, 2012, 2013 y 2014 E.U.A.)
  • David Swenson (2010-2011 E.U.A.)
  • Olivia Martínez (2009-2014 México) Directora Ashtanga Yoga México
  • Laurel Beversdof (2013-2014 E.U.A./ Yoga Works)

Preguntas frecuentes


¿Cuando comienza este curso?
El curso comienza el 21 de octubre, y esta diseñado para durar 4 semanas.
¿Por cuanto tiempo tengo acceso?
¿Que te parecen 6 meses? Una vez que te inscribas, y llegada la fecha de inicio, podrías accesar las veces que quieras, durante estos 6 meses.
¿Existe algún descuento?
SI!!!!! Habrá algunos descuentos del 50%. Sigue la cuenta de Instagram de @brillasconluzpropia

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