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Sadhak Yoga Virtual
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Clases en VIVO (Zoom)
Horario Semana del 22 al 25 de marzo del 2022
Zoom miércoles 23 de marzo del 2022
Zoom jueves 24 de marzo del 2022
Zoom viernes 25 de marzo del 2022
Talleres y master class
Reinventando el equilibrio con Arturo Flores (120:56)
Yoga y Salud Intestinal con Jesús Vázquez (125:43)
Yoga Restaurativo: Sandra Porras (grabado en VIVO) (68:11)
Equilibrio de los 7 Chakras (121:49)
Conecta con tu fuerza interior (116:25)
Introducción al Sanskrito - Manual en PDF
Bienvenidos a Sādhak Yoga en Línea (Clases Pre-Grabadas)
Recomendaciones para practicar yoga en casa con Marteen (5:24)
Recomendaciones para Meditar y postura correcta (7:36)
Nuevas Clases Marzo 2021
Ashtanga (Half Primary) grabada en vivo por zoom por Karoll Fernandez (79:19)
🌟 NUEVAS CLASES OCTUBRE 2020
Taller Arudha: Reinventando el equilibrio con Arturo Flores (120:56)
Younger for longer: con rollo, Gustavo Hernández (ZOOM) (56:48)
Younger for longer: con silla, Gustavo Hernández (ZOOM) (60:39)
Arudha: apertura de cadera y loto con Karoll Fernández (ZOOM) (75:20)
Clases Básico/multinivel | Praveša®
Multinivel Pravesa con Cynthia Lada (Grabada en Vivo Teacher Training Sadhak Metepec
Multinivel extensiones hacia atrás y torsiones con Marteen Zárate (59:22)
Clase principiantes - Cinto - Con Cynthia Landa (49:12)
Pravesa torsiones con Omar (Grabada en Vivo durante el Teacher Training)) (71:41)
Clase Mutlinivel con Torsiones guía Lili Montenero (59:19)
Multinivel con enfoque en fortalecer las piernas con Karoll Fernández (70:52)
Pravesa Multinivel | Cynthia Landa (59:55)
Praveša Multinivel con Caro Canales (Grabada en vivo x Zoom) (56:53)
Clase Multinivel, Todos los planos anatómicos con Lili montenero (64:42)
Yoga "Beginner A" con Cynthia Landa (22:40)
Clase enfoque en Torsiones con Omar Cruz (Grabado en vivo) (74:14)
Yoga "Beginner D" con Cynthia Landa (34:09)
Yoga Multinivel | Pravesa Flow con Cynthia Landa (42:49)
Yoga Suave con Cynthia Landa (48:14)
Clase con enfoque en abdomen con Alicia Santillana (19:52)
Clase enfocada en abdomen con Vero González (18:42)
Clase enfocada en la parte superior del cuerpo con Alicia Santillana (25:33)
Clase enfocada en Balance con Marteen Zárate (21:39)
Clase de Abdominales Hipopresivos Yoga con Cynthia Landa (17:49)
Clase enfocada en todo el cuerpo con Cynthia Landa (84:37)
Clase enfocada en apertura de cadera con Alicia Santillana (22:04)
Yoga "Begginer B" con Cynthia Landa (22:38)
Yoga "Begginer C" con Cynthia Landa (16:34)
Clase enfocada en apertura de pecho con Vero González (20:30)
Yoga para Corredores con Marteen Zárate (10:49)
Descanso adecuado con Cynthia Landa (17:21)
Clase enfocada en balance con Cynthia Landa (22:30)
Clase enfocada en ganar fuerza con Cynthia Landa (17:23)
Clase enfocada en piernas con Alicia Santillana (27:01)
Saludos al sol con Cynthia Landa (6:57)
Clase enfocada en apertura de pecho con Cynthia Landa (29:14)
Secuencia Sādhak Pravesa 2 con Cynthia Landa (56:44)
Clases Intermedias/Avanzadas Ārūdha®
Clase Avanzada Arudha extensión de columna con Cynthia Landa (64:36)
Avanzado Arudha con Jesús (Grabada en Vivo x Zoom) (57:06)
Ashtanga Vinyāsa
Ashtanga yoga con adaptaciones con Karoll Hernández (121:44)
Primera Serie, Audio y Textos HD/4K con Marteen Zárate (94:34)
Ashtanga | Tutorial | Postura del triángulo A y B con Marteen (9:08)
Ashtanga Yoga Principiantes secuencia de pie (30:54)
Ashtanga Versión Corta con Marteen Zárate (47:36)
Clases Rehabilitadoras para Adultos | Younger For Longer®
Clase Restaurativa con Omar (62:53)
Tai Chi (18:16)
Clase para Adultos, fortalece tus brazos con material que tienes en casa con Idalia (61:01)
Clase enfocada en extremidades inferiores con Idalia Rivera (53:43)
Contrarresta el Sedentarismo. Younger for Longer Yoga con Gustavo (37:27)
Clase de extremidades superiores con Idalia Rivera (48:58)
Clase Yoga Rehabilitador con Silla para Adultos Younger For Longer® con Idalia Rivera (28:34)
Meditaciones y Mantras
Pranayama | Ejercicios de Respiración para meditar y mantras (34:46)
Yoga Nidra Clásico corto con Omar Cruz [23min] (24:46)
Recomendaciones para tu práctica de meditación (8:20)
Meditación: Libérate del estrés (19:17)
Respiración Alternada con Marteen Zárate (17:32)
Meditación: Fortalece el sistema inmune (18:25)
Charla y Cantos: Las 8 ramas de del Yoga. Canto Bansuri (Grabado en Vivo) con Marteen Zárate (47:11)
Meditación Yoga Nidra Clásico corto Con Omar Cruz
Meditación Elemento Agua con Cynthia Landa
Clases para niños | Yogi Minds for Kids® 👶 👧
Yoga en Familia con Cynthia Landa (48:50)
👶 🍬 Respiración para niños con algodones 🍭 (4:50)
🐱 🐯 🐕 Posturas para animales para niños [Calentamiento] (5:25)
Clase: "Todos somos únicos y especiales" con Vero Mora (66:55)
😻 Meditación para niños con Cynthia Landa 😻 (9:02)
Atención plena para niños: Mandalas para colorear 💐 (5:40)
Saludo al Sol ☀️para niños 😎 (1:51)
🤗 Juego "Limón y cuchara" Soy amable conmigo (3:22)
🧒 Yogi Minds for Kids - (Juegos) Soy Amable conmigo 👧 (4:02)
Clases de Prenatal
Yoga Prenatal con Pam Serna (51:34)
Clase Prenatal en Silla con Pamela Serna (53:29)
Prenatal con pelota con Pamela Serna (43:19)
Prenatal - Pelvis movil con Pamela Serna (53:04)
Charlas y Pláticas
Charla "Señales de Ansiedad" con Marcela Salazar (52:46)
Yoga Restaurativo: Sandra Porras (grabado en VIVO)
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