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Ashtanga Yoga Nivel 1

APRENDE A ENSEÑAR: Las posturas, las vinyāsas, el conteo, los ajustes y los mejores consejos para profundizar en tu práctica y compartir

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25 horas de especialidad con Marteen Zárate

Este es el primer curso de Ashtanga 100% en línea enfocado en la investigación y autoconocimiento, para que a partir de tu propia experiencia construyas una práctica segura y duradera, además lo que necesitas para comenzar a enseñar con tu comunidad.

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ELEMENTOS DE LA PRÁCTICA

Te contamos todo sobre la historia de la tradición del Ashtanga Yoga, los elementos técnicos principales para que lleves tu práctica a un punto más consciente, además de material descargable que tendrás como apoyo para cada una de tus prácticas.

APRENDE A ENSEÑAR

Incluye una sección completa de cómo aprender a ajustar en cada una de las posturas de la primera serie de Ashtanga, tips para principiantes y experiencias que te ayudarán a experimentar mejor las āsanas en tu cuerpo y mejorarán tus habilidades al enseñar.

TALLERES Y CHARLAS

Una sección muy robusta de Anatomía con expertos invitados a este programa, mini-talleres con los mejores tips para lograr posturas y vinyāsas como los brincos hacia enfrente y atrás, chakrāsana, arcos y mucho más.

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Currículum de clases



Preguntas frecuentes


¿Cuándo inicia este curso?
Lo puedes arrancar en este momento, tu pones la fecha de incio y fin.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso a este curso?
Sādhak Yoga en línea es la escuela de yoga que inició en 2017 y pretende seguir por muchos años más, tendrás acceso de por vida mientras la escuela siga disponible.
¿Por qué debo registrarme en este curso?
Ashtanga Yoga es viaje para toda la vida, es una investigación individual. Marteen Zárate Co-Fundador de Sādhak® Yoga ha tenido la oportunidad de viajar varias veces a la fuente de este tipo de práctica, entrenando con los maestros más calificados y ha enseñado por años. Ahora pone a tu disposición todo este conocimiento para que crees tu propio criterio, te reconozcas como tu propio laboratorio de experiencias y permitas que el maestro que está dentro de tí te guíe en este hermoso camino de yoga. "Las lecciones en video tienen mucho detalle, los mejores consejos y variaciones y apoyos que puedes utilizar para aprender de la forma más armoniosa, sin duda te enamorarás de esta práctica y tendrás la información necesaria para compartir con los demás, es mi deseo que todos quienes no tienen acceso a mis cursos presenciales puedan tener todo este conocimiento a distancia". Marteen Zárate
¿Qué tipo de retroalimentación puedo obtener?
Tendrás acceso a una comunidad privada de los estudiantes de los cursos de Ashtanga de esta plataforma vía Facebook, ahí podrás expresar tus inquietudes y compartir con más personas que están realizando el mismo curso

Tu instructor


Marteen Zárate
Marteen Zárate

Estudiante en la escuela del yoga moderno K.P.J.A.Y.I., colaborador y estudiante en Anantha Research Foundation, graduado de ingeniería por el ITESM y maestría por UANL, Co-Fundador de Sādhak® Yoga Institute. Más Info aquí.


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