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Brillas Con Luz Propia Vol.3
Bienvenida, Presentacion del programa Brillas con Luz Propia
Presentación Programa (13:12)
Semana 1
Meditacion: "Contemplativa" Sonidos de la Naturaleza
Meditación: Mindfulness de la Respiración y los movimientos (20:38)
Podcast 1: "Estar en calma contigo misma"
Podcast 2: ¿Quién soy en realidad?
Podcast 3: "Se vale Gritar"
Practica de posturas 1: "Respiro y fluyo con mi respiración" (23:00)
Practica de posturas 2: "tierra" (37:15)
¿Como hacer mi decreto?
Ejemplo de decreto
Carta Compromiso
Semana 2
Meditacion 1: "Abrazo lo que soy" (17:59)
Meditación 2: "Meditacion de la aceptación"
Podcast 1: "Las historias que te has y te han contado"
Podcast 2: "El Ego es mi aliado"
Podcast 3: "Los maestros de mi vida"
Practica de Posturas: "Me conozco, me comprendo y acepto" (25:09)
Podcast 4: "Me acepto tal cual soy"
Practica de Posturas 2: "Trabajando con el fuego" (38:07)
Entrevista a Melissa Martínez (21:00)
Semana 3
Meditación 1: "Meditación del amor incondicional" (20:48)
Meditación 2: "Meditación del perdón"
Podcast 1: "Menos quejas, más agradecimiento"
Podcast 2: "La practica de la gratitud"
Podcast 3: "Me perdono, te perdono"
Practica de posturas 1: "Todos somos uno" (22:58)
Practica de Posturas 2: Hanumanasana (36:24)
Semana 4
Meditación 1: "Meditacion de la montaña"
Meditación 2: "Soy el arquitecto de mi vida"
Podcast 1: "Pequeños grandes Samadhis"
Podcast 2: "Mi camino de transformación"
Practica de posturas 1: "Encuentro mi fuerza interior" (28:23)
Practica de posturas 2: "tierra"
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